水素水の効果と体験

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水素水の美肌効果やアンチエイジング効果と体験

水素水の美肌効果やアンチエイジング効果や体験についてです。

水素水は美容と健康にいいと話題になっていますが、美肌やアンチエイジングに効果があるという根拠をご存知でしょうか。

水素が豊富に含まれている水を水素水と言います。

水素には活性酸素除去作用があり、それが美容や健康によい作用をもたらします。

現代の病気の多くの原因は活性酸素と過酸化脂質と言われていて、過酸化脂質は皮膚や体内の脂(中性脂肪やコレステロース、不飽和脂肪酸、皮脂など)と活性酸素が結合して作られるので、病気や老化の原因の元凶は活性酸素ということになります。

この活性酸素を除去できるのは、抗酸化物質と言われているリコピンやビタミンC、ポリフェノール、カテキン、ビタミンEなどです。

これらの物質も抗酸化力はあるのですが、細胞の奥や脳、卵子などまで入っていくことが出来ないため、そこに蓄積された活性酸素には届かないのです。

しかし水素の分子は非常に小さく(宇宙一小さな分子と言われています)、他の抗酸化物質では侵入できないような奥の奥まで入っていくことができ、体の隅々まで行き渡って不要な活性酸素を除去してくれます。

水素には還元作用があり、活性酸素の中でも有毒な悪玉活性酸素とだけ結びつき、無害な水となって排出してくれるため、美肌や老化に効果があるというわけです。

美肌に関しては、保湿効果や美白効果を期待できます。

活性酸素はコラーゲン生成を抑制し、肌のターンオーバーを乱し、古いコラーゲンは角質化して水分保持を難しくしてしまうために、肌が乾燥してハリがなくなり、シワも増えていきます。

つまり、活性酸素はしわ、しみ、くすみ、毛穴の黒ずみなどあらゆる肌の悩みの元凶なので、水素水で活性酸素を除去することで、肌も潤いを取り戻して悩みも改善していくのです。

さらに水素がコラーゲンの産生も促し、酸化ストレスを軽減する効果があり、結果的にしわを作りにくくすると、医学的にも検証されています。

また、メラニン色素生成に必要となるチロシナーゼという酵素を活性酸素が活性化させてしまうことでメラニン色素が増加するので、その根源である活性酸素を水素分子で除去することで、メラニン色素の生成を抑制することができます。

メラニン色素生成を抑制するということは美白効果につながり、シミ、そばかす、くすみ、くまの改善を期待できるというわけです。

水素水は、美肌や健康のために1日に1〜2リットル程度飲むと、効果を実感しやすいでしょう。

温度が上がると水素が抜けてしまうので、飲むときは常温か冷たい状態で飲むようにします。

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